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公開日：2019.01.26 ／ 閲覧数 2355 views

インフルエンザ対策～GP高田・GP門司港～

対象物件： グランディオ高田

みなさんこんにちは！

今年は暖冬傾向とは言われていますが、

やはりインフルエンザが流行っていますね。。

４７都道府県全てで警報レベルになっているみたいです！

そこで、今回はインフルエンザ対策をお伝えしていきます！

①手洗い

まずは何と言っても手洗いですね！

手や指についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するには、

流水・石けんによる手洗いが有効です。

また、アルコール手指消毒薬も効果があります。

②加湿と換気

次は、加湿と換気です。

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下して、

インフルエンザにかかりやすくなります。適度な湿度は５０～６０％です。

加湿器などを上手に活用してください。

もし家族が感染したら、できるだけ別々の部屋で過ごし、時々部屋の換気をしましょう。

③エチケット

せきやくしゃみによる飛沫感染を防ぐため、感染者はマスクをしましょう。

マスクをしていないときに、せきやくしゃみが出そうになったら、

ティッシュや腕で口と鼻を覆い、しぶきを周囲に飛ばさないように心がけて下さい。

もし手のひらで口や鼻を覆った場合は、すぐに手を洗いましょう。

それ以外にも、人混みに行かないことやしっかりと水分、休養を取ることも

大事なことです。

特に水分補給は２０～３０分に一度取ることで、

効果的と言われています。

これから２月にかけて、寒くなることあるかと思いますので、

今のうちにしっかりと免疫をつけておきましょう！！

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